口を閉じ片頬を膨らませて約5秒間次に逆側の頬を膨らませます意外と筋肉の動きに左右差があるので左右同じようになめらかに動くことを意識するとより効果的 3あご周りを引き締める 各10秒ずつ3セット. 舌唇頬喉の筋肉を鍛えることで口腔機能や嚥下機能の維持向上をはかることができます 頬の体操 唇をしっかり閉じて頬を膨らませたりすぼめたりする図1 図1 頬の体操 4より引用 唇.
3分で出来る お顔の体操 頬筋初級編 Mashu
口の周りの筋肉と健康の意外な関係 横浜市の矯正専門歯科 福増矯正歯科
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上図で 赤丸 で示してるところにトライツ靭帯はあります 小腸は十二指腸空腸回腸の3つに分けられます 黄色く 示しているところが十二指腸です.
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